林金玉 2023/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

林金玉台南
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6.9 km | 05:58:16 | 52:13/km

日期: 2023-05-14 08:45 - 總爬升: 656 m - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 75'02" / 58'00" / 55'09" / 02'44" / 63'58" / 52'45" / 38'01" / 14'40" /

台南

林金玉

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基本訓練
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獅額山-坪頂山-劍文山-石厝

5月累積里程 : 55.10 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

張文貞和林大姐說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	75'02"	01:15'02"
2	58'00"	02:13'02"
3	55'09"	03:08'11"
4	02'44"	03:10'55"
5	63'58"	04:14'53"
6	52'45"	05:07'38"
7	38'01"	05:45'39"
7.2	50'44"	05:58'16"

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成績 : 04:39:10

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