5.6 km | 01:07:11 | 11:59/km日期: 2023-05-15 17:45 - 平均心率: 100 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 40%
Pace: 10'34" / 11'03" / 20'22" / 07'21" / 09'10" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'21" (+13'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'28" (+07'08") | 600 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 314.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 11'03" | 00:21'37" |
| 3 | 20'22" | 00:41'59" |
| 4 | 07'21" | 00:49'20" |
| 5 | 09'10" | 00:58'30" |
| 5.6 | 14'28" | 01:07'11" |
留言 
