11.3 km | 01:16:37 | 06:45/km日期: 2023-05-15 18:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'17" / 06'26" / 06'22" / 06'22" / 06'26" / 06'42" / 09'05" / 06'28" / 06'34" / 06'32" / 06'13" / 09'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.63 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13577.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'26" | 00:12'43" |
3 | 06'22" | 00:19'05" |
4 | 06'22" | 00:25'27" |
5 | 06'26" | 00:31'53" |
6 | 06'42" | 00:38'35" |
7 | 09'05" | 00:47'40" |
8 | 06'28" | 00:54'08" |
9 | 06'34" | 01:00'42" |
10 | 06'32" | 01:07'14" |
11 | 06'13" | 01:13'27" |
11.3 | 09'48" | 01:16'37" |