Doris Lu 2023/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Doris Lu 新北市
ID 390154

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01:00:10

日期: 2023-05-10 18:03 - 平均心率: 85 - 卡路里: 285 Cal

瑜伽

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 1 year ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 王志清和其他 17 人說推

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觀看另 4 則留言

楊士弘晚安!多多運動身體好，健健康康無煩惱~~

2023-05-12 21:16 ·

1 個人推

何春發早安！週休運動愉悅舒暢！

2023-05-13 08:38 ·

2 個人推


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:00'10"

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