莊啟仁 2023/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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5.4 km | 01:06:59 | 12:25/km

日期: 2023-05-15 16:08 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 30°C - 濕度: 39%

Pace: 20'12" / 11'59" / 09'25" / 10'15" / 09'05" / 13'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'00"

(20'00")

20'08" (+11'00")

992 / 992

2

12'11"

(32'11")

12'03" (+02'55")

1010 / 2002

3

09'37"

(41'48")

09'28" (+00'20")

1014 / 3016

4

10'07"

(51'55")

10'04" (+00'56")

1004 / 4021

5

09'10"

(01:01'05")

09'08"

1002 / 5024

6

05'05"

(01:06'10")

13'01" (+03'53")

390 / 5414

5月累積里程 : 427.02 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

Android - realme RMX2111 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'12"	00:20'12"
2	11'59"	00:32'11"
3	09'25"	00:41'36"
4	10'15"	00:51'51"
5	09'05"	01:00'56"
5.4	13'14"	01:06'10"

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