5.0 km | 00:23:56 | 04:44/km日期: 2023-05-15 19:09 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 48%
Pace: 05'15" / 04'43" / 04'39" / 04'31" / 04'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+02'24") | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 294.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'43" | 00:09'58" |
| 3 | 04'39" | 00:14'37" |
| 4 | 04'31" | 00:19'08" |
| 5 | 04'30" | 00:23'38" |
| 5.0 | 06'38" | 00:23'56" |
留言 
