陳小惠 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳小惠 AL
ID 232014

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3.1 km | 00:19:53 | 06:28/km

日期: 2016-01-16 15:50 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 2854 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'53" / 06'06" / 07'08" / 10'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

05'52"

1002 / 1002

162 / 105

2

06'09"

(12'02")

06'06" (+00'14")

1008 / 2009

165 / 99

3

07'05"

(19'07")

07'02" (+01'10")

1005 / 3015

121 / 117

4

00'46"

(19'53")

10'53" (+05'01")

70 / 3086

33 / 270

1月累積里程 : 112.94 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Leon , 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'06"	00:11'59"
3	07'08"	00:19'07"
3.1	10'53"	00:19'53"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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