10.8 km | 01:13:53 | 06:49/km日期: 2023-05-14 05:23 - 平均心率: 118 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 08'13" / 06'56" / 06'50" / 07'06" / 07'30" / 06'53" / 06'04" / 06'09" / 06'13" / 06'26" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'13") | 813 / 10813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
434.77 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28103.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'56" | 00:15'09" |
| 3 | 06'50" | 00:21'59" |
| 4 | 07'06" | 00:29'05" |
| 5 | 07'30" | 00:36'35" |
| 6 | 06'53" | 00:43'28" |
| 7 | 06'04" | 00:49'32" |
| 8 | 06'09" | 00:55'41" |
| 9 | 06'13" | 01:01'54" |
| 10 | 06'26" | 01:08'20" |
| 10.8 | 06'16" | 01:13'26" |
展開計圈分析
留言 
