8.5 km | 00:52:25 | 06:09/km日期: 2023-05-14 04:52 - 總爬升: 296 m - 天氣: 陰 - 平均心率: 118 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 07'07" / 07'01" / 08'01" / 05'56" / 06'15" / 06'06" / 05'30" / 08'39" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'02") | 513 / 8513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
400.73 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
1081.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'01" | 00:14'08" |
| 3 | 08'01" | 00:22'09" |
| 4 | 05'56" | 00:28'05" |
| 5 | 06'15" | 00:34'20" |
| 6 | 06'06" | 00:40'26" |
| 7 | 05'30" | 00:45'56" |
| 8 | 08'39" | 00:54'35" |
| 8.5 | 06'39" | 00:58'00" |
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