10.2 km | 01:13:23 | 07:13/km日期: 2023-05-13 07:08 - 總爬升: 108 m - 地點: 社區大圈 - 天氣: 22度/23度/91%/正東北1/5:12(昇) - 平均心率: 140 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 12272 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'23" / 07'27" / 06'44" / 07'08" / 07'11" / 07'03" / 07'22" / 06'34" / 07'15" / 07'00" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'35") | 1001 / 1001 | 164 / 81 |
| 2 | | 07'31" (+00'37") | 1002 / 2003 | 167 / 79 |
| 3 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 3003 | 167 / 85 |
| 4 | | 07'12" (+00'18") | 1001 / 4004 | 166 / 83 |
| 5 | | 07'11" (+00'17") | 1001 / 5006 | 168 / 82 |
| 6 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 6006 | 165 / 84 |
| 7 | | 07'36" (+00'42") | 1001 / 7008 | 167 / 78 |
| 8 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 8008 | 168 / 85 |
| 9 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 9009 | 167 / 82 |
| 10 | | 06'54" | 1002 / 10011 | 169 / 85 |
| 11 | | 06'26" | 155 / 10166 | 170 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.17 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
2171.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'27" | 00:14'50" |
| 3 | 06'44" | 00:21'34" |
| 4 | 07'08" | 00:28'42" |
| 5 | 07'11" | 00:35'53" |
| 6 | 07'03" | 00:42'56" |
| 7 | 07'22" | 00:50'18" |
| 8 | 06'34" | 00:56'52" |
| 9 | 07'15" | 01:04'07" |
| 10 | 07'00" | 01:11'07" |
| 10.2 | 13'33" | 01:13'23" |
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