10.3 km | 01:08:53 | 06:40/km日期: 2023-05-13 16:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 08'58" / 06'36" / 07'04" / 06'26" / 06'23" / 06'02" / 06'19" / 06'38" / 05'56" / 05'50" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'13") | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
434.77 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28103.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 06'36" | 00:15'34" |
| 3 | 07'04" | 00:22'38" |
| 4 | 06'26" | 00:29'04" |
| 5 | 06'23" | 00:35'27" |
| 6 | 06'02" | 00:41'29" |
| 7 | 06'19" | 00:47'48" |
| 8 | 06'38" | 00:54'26" |
| 9 | 05'56" | 01:00'22" |
| 10 | 05'50" | 01:06'12" |
| 10.3 | 06'04" | 01:08'13" |
展開計圈分析
留言 
