7.7 km | 00:54:25 | 07:06/km日期: 2023-05-12 18:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'31" / 07'06" / 07'15" / 07'17" / 07'01" / 06'56" / 06'55" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" | 651 / 7651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'06" | 00:14'37" |
| 3 | 07'15" | 00:21'52" |
| 4 | 07'17" | 00:29'09" |
| 5 | 07'01" | 00:36'10" |
| 6 | 06'56" | 00:43'06" |
| 7 | 06'55" | 00:50'01" |
| 7.7 | 06'45" | 00:54'25" |
展開計圈分析
留言 
