13.1 km | 01:45:25 | 08:02/km日期: 2023-05-12 03:39 - 總爬升: 634 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 16586 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 11'08" / 07'34" / 07'57" / 09'49" / 08'15" / 06'58" / 09'01" / 07'03" / 08'18" / 06'51" / 07'51" / 07'48" / 05'43" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'56" (+01'17") | 5002 / 5002 | 147 / 75 |
2 | | 07'39" | 5000 / 10002 | 164 / 79 |
3 | | 07'10" | 3116 / 13118 | 163 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
918.69 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 07'34" | 00:18'42" |
3 | 07'57" | 00:26'39" |
4 | 09'49" | 00:36'28" |
5 | 08'15" | 00:44'43" |
6 | 06'58" | 00:51'41" |
7 | 09'01" | 01:00'42" |
8 | 07'03" | 01:07'45" |
9 | 08'18" | 01:16'03" |
10 | 06'51" | 01:22'54" |
11 | 07'51" | 01:30'45" |
12 | 07'48" | 01:38'33" |
13 | 05'43" | 01:44'16" |
13.1 | 09'42" | 01:45'25" |