poyu 2016/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

poyu 台中
ID 179522

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最佳成績:

半馬 : 01:55:22

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8002.8 km |

956.1 km
2025 年 :

8.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	8.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	107.4	0.0
Nov	83.4	0.0
Oct	24.5	0.0
Sep	89.5	20.9
Aug	90.6	0.0

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台中新泰XINTAI 瘋單車愛路跑

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2019/03/23 恭喜 poyu 獲得 1500 推
2019/03/13 恭喜 poyu 獲得 50 留言數
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2018/03/11 賀！poyu 破PB - 半馬 | 01:55:22
2018/02/03 恭喜 poyu 獲得 1000 推

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5.1 km | 00:32:43 | 06:24/km

日期: 2016-01-13 19:39 - 卡路里: 3266 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 06'48" / 06'35" / 06'15" / 06'09" / 06'14" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'44" (+00'33")

989 / 989

2

06'37"

(13'17")

06'33" (+00'22")

1009 / 1999

3

06'15"

(19'32")

06'15" (+00'04")

998 / 2998

4

06'15"

(25'47")

06'11"

1008 / 4006

5

06'14"

(32'01")

06'15" (+00'04")

995 / 5002

6

00'42"

(32'43")

06'27" (+00'16")

108 / 5111

1月累積里程 : 22.61 km

Nike Vomero 14 累積 : 947.7 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'35"	00:13'23"
3	06'15"	00:19'38"
4	06'09"	00:25'47"
5	06'14"	00:32'01"
5.1	06'17"	00:32'43"

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