殷明 2023/05/10 訓練日誌

殷明桃園
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殷明

10.4 km | 01:24:53 | 08:11/km

日期: 2023-05-10 19:28 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 06'30" / 07'35" / 09'21" / 07'53" / 07'45" / 08'03" / 09'01" / 07'52" / 08'50" / 07'50" / 11'42" /

基本訓練

5月累積里程 : 104.46 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳國勝說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'35"	00:14'05"
3	09'21"	00:23'26"
4	07'53"	00:31'19"
5	07'45"	00:39'04"
6	08'03"	00:47'07"
7	09'01"	00:56'08"
8	07'52"	01:04'00"
9	08'50"	01:12'50"
10	07'50"	01:20'40"
10.4	09'52"	01:24'53"

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