ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

21.3 km | 03:01:50 | 08:31/km

日期: 2016-01-10 06:41 - 卡路里: 1401 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 07'55" / 06'43" / 07'13" / 07'14" / 07'26" / 06'59" / 07'46" / 08'02" / 08'04" / 08'04" / 11'13" / 07'05" / 09'33" / 09'21" / 08'57" / 09'40" / 09'24" / 09'50" / 11'08" / 09'24" / 08'31" / 07'05" /

新竹

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 說推

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1月累積里程 : 129.84 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃德炘, 陳彥熙和其他 10 人說推

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觀看另 2 則留言

Eric Tsai 晚安,又哥!

2016-01-12 21:30 ·

1 個人推

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ Eric : 早安,艾哥

2016-01-14 13:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'43"	00:14'38"
3	07'13"	00:21'51"
4	07'14"	00:29'05"
5	07'26"	00:36'31"
6	06'59"	00:43'30"
7	07'46"	00:51'16"
8	08'02"	00:59'18"
9	08'04"	01:07'22"
10	08'04"	01:15'26"
11	11'13"	01:26'39"
12	07'05"	01:33'44"
13	09'33"	01:43'17"
14	09'21"	01:52'38"
15	08'57"	02:01'35"
16	09'40"	02:11'15"
17	09'24"	02:20'39"
18	09'50"	02:30'29"
19	11'08"	02:41'37"
20	09'24"	02:51'01"
21	08'31"	02:59'32"
21.3	07'04"	03:01'49"

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