12.0 km | 01:47:26 | 08:57/km日期: 2023-05-09 05:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 10'44" / 10'18" / 07'56" / 08'21" / 08'33" / 07'23" / 07'50" / 07'51" / 08'08" / 08'17" / 08'13" / 12066'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.83 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 10'18" | 00:21'02" |
3 | 07'56" | 00:28'58" |
4 | 08'21" | 00:37'19" |
5 | 08'33" | 00:45'52" |
6 | 07'23" | 00:53'15" |
7 | 07'50" | 01:01'05" |
8 | 07'51" | 01:08'56" |
9 | 08'08" | 01:17'04" |
10 | 08'17" | 01:25'21" |
11 | 08'13" | 01:33'34" |
12.0 | 12'03" | 01:45'38" |