洪毓倫 2023/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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5.0 km | 00:22:07 | 04:23/km

日期: 2023-05-10 19:33 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'48" / 04'25" / 04'21" / 04'21" / 04'16" / 04'26" /

基本訓練

5月累積里程 : 85.62 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Ann 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	04'25"	00:11'13"
3	04'21"	00:15'34"
4	04'21"	00:19'55"
5	04'16"	00:24'11"
5.0	04'42"	00:24'19"

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成績 : 04:39:10

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