7.1 km | 00:36:52 | 05:11/km日期: 2023-05-09 18:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 07'13" / 05'13" / 05'18" / 05'09" / 05'12" / 05'09" / 04'47" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'49") | 111 / 7111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.84 km Mizuno Rider 26 累積 :
1140.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 05'13" | 00:12'26" |
3 | 05'18" | 00:17'44" |
4 | 05'09" | 00:22'53" |
5 | 05'12" | 00:28'05" |
6 | 05'09" | 00:33'14" |
7 | 04'47" | 00:38'01" |
7.1 | 05'41" | 00:38'39" |