4.9 km | 01:59:03 | 24:30/km日期: 2023-05-01 13:25 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 8190 - 平均步頻: 68 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 15'59" / 36'34" / 27'20" / 20'00" / 22'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'01" | 1000 / 1000 | 86 / 72 |
| 2 | | 36'38" (+20'37") | 1000 / 2000 | 59 / 46 |
| 3 | | 27'17" (+11'16") | 1000 / 3001 | 70 / 52 |
| 4 | | 20'02" (+04'01") | 1000 / 4001 | 81 / 61 |
| 5 | | 22'14" (+06'13") | 855 / 4856 | 57 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 289.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'59" | 00:15'59" |
| 2 | 36'34" | 00:52'33" |
| 3 | 27'20" | 01:19'53" |
| 4 | 20'00" | 01:39'53" |
| 4.9 | 22'21" | 01:59'03" |
留言 
