邱昱綸 2023/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱昱綸高雄
ID 259457

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8.0 km | 00:50:51 | 06:20/km

日期: 2023-05-03 05:30 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'49" / 06'53" / 06'16" / 06'17" / 06'17" / 06'23" / 06'11" / 05'48" / 01'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 50.10 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'53"	00:13'42"
3	06'16"	00:19'58"
4	06'17"	00:26'15"
5	06'17"	00:32'32"
6	06'23"	00:38'55"
7	06'11"	00:45'06"
8	05'48"	00:50'54"
8.0	01'19"	00:50'55"

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成績 : 04:39:10

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