6.0 km | 00:30:46 | 05:06/km日期: 2016-01-08 18:53 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 05'10" / 05'06" / 05'21" / 05'18" / 05'10" / 04'38" / 03'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.20 km 
MIZUNO Wave Rider 18 SW 累積 :
879.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'06" | 00:10'16" |
| 3 | 05'21" | 00:15'37" |
| 4 | 05'18" | 00:20'55" |
| 5 | 05'10" | 00:26'05" |
| 6 | 04'38" | 00:30'43" |
| 6.0 | 03'00" | 00:30'46" |
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