8.2 km | 00:48:45 | 05:58/km日期: 2023-05-05 04:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'35" / 06'32" / 05'45" / 05'44" / 05'55" / 05'49" / 05'46" / 05'45" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" | 158 / 8158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.06 km ASICS Magic Speed 黃 累積 :
1979.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'32" | 00:13'07" |
3 | 05'45" | 00:18'52" |
4 | 05'44" | 00:24'36" |
5 | 05'55" | 00:30'31" |
6 | 05'49" | 00:36'20" |
7 | 05'46" | 00:42'06" |
8 | 05'45" | 00:47'51" |
8.2 | 05'34" | 00:48'44" |