6.5 km | 00:48:57 | 07:29/km日期: 2023-05-06 06:09 - 平均心率: 119 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'19" / 06'57" / 06'55" / 06'36" / 07'42" / 06'41" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'43" (+05'07") | 533 / 6533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
277.04 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'57" | 00:14'16" |
3 | 06'55" | 00:21'11" |
4 | 06'36" | 00:27'47" |
5 | 07'42" | 00:35'29" |
6 | 06'41" | 00:42'10" |
6.5 | 11'44" | 00:48'26" |