6.5 km | 01:12:09 | 11:03/km日期: 2016-01-09 05:27 - 平均心率: 29 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 10'14" / 10'56" / 10'51" / 10'17" / 11'22" / 12'54" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" | 6448 / 6448 |
2 | | 07'33" | 136 / 6584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
153.86 km 母子鱷魚ㄧ代 40 累積 :
223.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 10'56" | 00:21'10" |
3 | 10'51" | 00:32'01" |
4 | 10'17" | 00:42'18" |
5 | 11'22" | 00:53'40" |
6 | 12'54" | 01:06'34" |
6.5 | 10'38" | 01:12'09" |