2.3 km | 00:15:39 | 06:57/km日期: 2023-05-06 06:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'13" / 07'08" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+02'40") | 252 / 2252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'08" | 00:14'21" |
2.3 | 09'26" | 00:16'44" |