8.0 km | 00:47:52 | 05:58/km日期: 2023-05-06 05:01 - 平均心率: 116 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'13" / 05'57" / 05'55" / 05'48" / 05'54" / 06'05" / 05'51" / 06'05" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'44" (+01'56") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
359.57 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'57" | 00:12'10" |
3 | 05'55" | 00:18'05" |
4 | 05'48" | 00:23'53" |
5 | 05'54" | 00:29'47" |
6 | 06'05" | 00:35'52" |
7 | 05'51" | 00:41'43" |
8 | 06'05" | 00:47'48" |
8.0 | 08'18" | 00:47'51" |