6.7 km | 00:43:16 | 06:29/km日期: 2023-05-05 04:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'28" / 06'10" / 06'06" / 05'48" / 05'42" / 08'14" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'38") | 657 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.02 km 愛迪達 波士頓(藍)10-2 累積 :
894.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'10" | 00:12'38" |
3 | 06'06" | 00:18'44" |
4 | 05'48" | 00:24'32" |
5 | 05'42" | 00:30'14" |
6 | 08'14" | 00:38'28" |
6.7 | 07'19" | 00:43'17" |