5.2 km | 00:35:28 | 06:52/km日期: 2015-12-24 19:46 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 霧 - 平均心率: 23 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'55" / 06'48" / 07'04" / 06'41" / 06'39" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'16") | 502 / 502 |
| 2 | | 06'52" (+00'16") | 504 / 1006 |
| 3 | | 06'48" (+00'12") | 503 / 1510 |
| 4 | | 06'48" (+00'12") | 499 / 2010 |
| 5 | | 07'00" (+00'24") | 499 / 2509 |
| 6 | | 07'09" (+00'33") | 512 / 3021 |
| 7 | | 06'45" (+00'09") | 500 / 3522 |
| 8 | | 06'36" | 499 / 4022 |
| 9 | | 06'37" (+00'01") | 505 / 4527 |
| 10 | | 06'42" (+00'06") | 507 / 5035 |
| 11 | | 06'58" (+00'22") | 160 / 5195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.06 km 
Adidas Adidas Adizero Boston Boost 5 累積 :
125.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'48" | 00:13'43" |
| 3 | 07'04" | 00:20'47" |
| 4 | 06'41" | 00:27'28" |
| 5 | 06'39" | 00:34'07" |
| 5.2 | 08'32" | 00:35'28" |
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