5.0 km | 00:36:21 | 07:14/km日期: 2016-01-07 16:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'37" / 08'43" / 07'33" / 07'28" / 06'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
111.86 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
137.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 08'43" | 00:15'20" |
| 3 | 07'33" | 00:22'53" |
| 4 | 07'28" | 00:30'21" |
| 5 | 06'54" | 00:37'15" |
| 5.0 | 03'42" | 00:37'19" |
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