范源金(錸德竹22晨跑團) 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

范源金(錸德竹22晨跑團) 新竹
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范源金(錸德竹22晨跑團)

10.7 km | 00:57:30 | 05:22/km

日期: 2016-01-06 05:01 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'55" / 05'30" / 05'34" / 05'39" / 05'43" / 07'00" / 04'31" / 04'28" / 04'39" / 04'29" / 05'52" /

1月累積里程 : 224.27 km

XT 上傳 | 9 years ago

米開朗, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'30"	00:11'25"
3	05'34"	00:16'59"
4	05'39"	00:22'38"
5	05'43"	00:28'21"
6	07'00"	00:35'21"
7	04'31"	00:39'52"
8	04'28"	00:44'20"
9	04'39"	00:48'59"
10	04'29"	00:53'28"
10.7	05'52"	00:57'30"

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