6.6 km | 01:39:08 | 14:55/km日期: 2023-05-03 05:57 - 平均心率: 88 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 18'17" / 18'30" / 14'19" / 12'48" / 18'26" / 15'03" / 02'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'21" (+05'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'13" (+05'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'35" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 18'25" (+05'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'03" (+02'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'37" | 642 / 6642 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'17" | 00:18'17" |
2 | 18'30" | 00:36'47" |
3 | 14'19" | 00:51'06" |
4 | 12'48" | 01:03'54" |
5 | 18'26" | 01:22'20" |
6 | 15'03" | 01:37'23" |
6.6 | 02'37" | 01:39'04" |