8.0 km | 00:57:12 | 07:08/km日期: 2016-01-07 19:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'23" / 07'10" / 07'19" / 07'25" / 07'31" / 07'07" / 07'03" / 07'11" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 6298 / 6298 |
2 | | 07'08" | 1709 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'10" | 00:13'33" |
3 | 07'19" | 00:20'52" |
4 | 07'25" | 00:28'17" |
5 | 07'31" | 00:35'48" |
6 | 07'07" | 00:42'55" |
7 | 07'03" | 00:49'58" |
8 | 07'11" | 00:57'09" |
8.0 | 08'41" | 00:57'13" |