Musun Lin 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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12.1 km | 01:07:21 | 05:33/km

日期: 2016-01-06 15:36 - 地點: 屏東市廣勝路至機場北路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'47" / 05'38" / 05'22" / 05'26" / 05'29" / 05'39" / 05'39" / 05'40" / 05'45" / 05'25" / 05'38" / 05'16" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'24")

05'37" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'46")

05'21" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'12")

05'26" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'28"

(27'41")

05'28" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

新的一年病癒邁開的一跑宛如重生了一般

1月累積里程 : 313.45 km

美津濃 J1GG152939 累積 : 1324.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

sunway, 登順和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'38"	00:11'25"
3	05'22"	00:16'47"
4	05'26"	00:22'13"
5	05'29"	00:27'42"
6	05'39"	00:33'21"
7	05'39"	00:39'00"
8	05'40"	00:44'40"
9	05'45"	00:50'25"
10	05'25"	00:55'50"
11	05'38"	01:01'28"
12	05'16"	01:06'44"
12.1	05'32"	01:07'22"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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