5.8 km | 01:32:24 | 15:50/km日期: 2023-04-28 19:00 - 平均心率: 91 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 9246 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 17'20" / 15'58" / 14'43" / 14'13" / 13'51" / 19'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'36" (+03'29") | 1000 / 1000 | 99 / 57 |
2 | | 16'02" (+01'55") | 1000 / 2001 | 99 / 62 |
3 | | 15'16" (+01'09") | 1000 / 3001 | 104 / 62 |
4 | | 14'07" | 1000 / 4002 | 108 / 65 |
5 | | 14'23" (+00'16") | 1000 / 5002 | 104 / 66 |
6 | | 17'58" (+03'51") | 829 / 5832 | 85 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.60 km 美津濃 WAVE PRODIGY 3 累積 :
437.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'20" | 00:17'20" |
2 | 15'58" | 00:33'18" |
3 | 14'43" | 00:48'01" |
4 | 14'13" | 01:02'14" |
5 | 13'51" | 01:16'05" |
5.8 | 19'35" | 01:32'24" |