3.4 km | 01:06:20 | 19:44/km日期: 2023-04-30 04:07 - 地點: 阿里山 - 平均心率: 102 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 20'36" / 32'40" / 08'04" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'36" (+12'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'39" (+24'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'55" (+05'51") | 358 / 3358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 198.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'36" | 00:20'36" |
| 2 | 32'40" | 00:53'16" |
| 3 | 08'04" | 01:01'20" |
| 3.4 | 13'55" | 01:06'20" |
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