5.3 km | 00:31:25 | 05:55/km日期: 2023-04-26 20:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 07'28" / 06'30" / 05'23" / 05'17" / 05'15" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'01") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'30" | 00:13'58" |
| 3 | 05'23" | 00:19'21" |
| 4 | 05'17" | 00:24'38" |
| 5 | 05'15" | 00:29'53" |
| 5.3 | 05'15" | 00:31'27" |
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