3.0 km | 01:28:06 | 29:05/km日期: 2023-04-29 16:04 - 平均心率: 78 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 40'24" / 27'30" / 19'29" / 01'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'05" (+21'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'29" (+08'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'35" | 27 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'24" | 00:40'24" |
| 2 | 27'30" | 01:07'54" |
| 3 | 19'29" | 01:27'23" |
| 3.0 | 01'11" | 01:27'25" |
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