11.0 km | 01:13:43 | 06:41/km日期: 2023-04-28 17:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 07'40" / 07'11" / 06'35" / 07'24" / 06'48" / 06'25" / 06'25" / 06'32" / 06'20" / 06'08" / 06'10" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'43" (+02'36") | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
222.50 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
1595.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'11" | 00:14'51" |
| 3 | 06'35" | 00:21'26" |
| 4 | 07'24" | 00:28'50" |
| 5 | 06'48" | 00:35'38" |
| 6 | 06'25" | 00:42'03" |
| 7 | 06'25" | 00:48'28" |
| 8 | 06'32" | 00:55'00" |
| 9 | 06'20" | 01:01'20" |
| 10 | 06'08" | 01:07'28" |
| 11 | 06'10" | 01:13'38" |
| 11.0 | 09'05" | 01:13'44" |
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