江秉陞 2023/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

江秉陞嘉義
ID 700445

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8.0 km | 00:43:41 | 05:27/km

日期: 2023-04-21 21:52 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'22" / 05'28" / 05'30" / 05'40" / 05'30" / 05'28" / 05'27" / 05'15" / 00'00" /

嘉義

江秉陞

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基本訓練

4月累積里程 : 91.34 km

Puma Fast R+ 累積 : 1107.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蘇靜薇和阿水說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'28"	00:10'50"
3	05'30"	00:16'20"
4	05'40"	00:22'00"
5	05'30"	00:27'30"
6	05'28"	00:32'58"
7	05'27"	00:38'25"
8	05'15"	00:43'40"
8.0	08'41"	00:43'42"

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成績 : 04:39:10

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