4.2 km | 00:25:11 | 05:58/km日期: 2023-04-22 18:48 - 平均心率: 167 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 04'31" / 04'30" / 08'03" / 06'30" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'02") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'35" (+00'17") | 412 / 810 |
| 3 | | 04'39" (+00'21") | 407 / 1218 |
| 4 | | 04'26" (+00'08") | 411 / 1630 |
| 5 | | 04'30" (+00'12") | 416 / 2046 |
| 6 | | 01:11'53" (+07'35") | 52 / 2099 |
| 7 | | 04'18" | 402 / 2501 |
| 8 | | 04'38" (+00'20") | 410 / 2912 |
| 9 | | 04'42" (+00'24") | 411 / 3323 |
| 10 | | 52'33" (+48'15") | 39 / 3363 |
| 11 | | 04'27" (+00'09") | 405 / 3768 |
| 12 | | 04'42" (+00'24") | 410 / 4179 |
| 13 | | 23'38" (+19'20") | 32 / 4211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'30" | 00:09'01" |
| 3 | 08'03" | 00:17'04" |
| 4 | 06'30" | 00:23'34" |
| 4.2 | 07'37" | 00:25'11" |
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