3.1 km | 00:25:39 | 08:11/km日期: 2023-04-24 07:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 08'02" / 08'29" / 08'03" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'10") | 134 / 3134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
283.21 km 子母鱷魚 小黑 累積 :
3056.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'29" | 00:16'31" |
3 | 08'03" | 00:24'34" |
3.1 | 08'11" | 00:25'40" |