熊大（排灣長跑） 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

熊大（排灣長跑）高雄
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熊大（排灣長跑）

3.0 km | 00:12:36 | 04:12/km

日期: 2016-01-02 08:32 - 地點: 南世村 - 天氣: 熱 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2270 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 04'09" / 04'33" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'09"

(04'09")

04'06"

1008 / 1008

186 / 130

2

04'33"

(08'42")

04'32" (+00'26")

1003 / 2011

178 / 123

3

03'54"

(12'36")

04'21" (+00'15")

895 / 2906

175 / 130

高雄

熊大（排灣長跑）

·

高雄

熊大（排灣長跑）

River River 說推

·

高雄

熊大（排灣長跑）

River River 說推

·

參加獅子來Run第二屆路跑接力
65隊第14名...瑪家鐵人

1月累積里程 : 152.79 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

River River, 龍布羅梭和其他 36 人說推

·

老飛雄大恭喜快速完賽，好神哦！受我一拜丫

2016-01-02 16:30 ·

1 個人推

andy 有幸參賽，感謝!

2016-01-03 12:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'33"	00:08'42"
2.9	04'21"	00:12'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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