3.8 km | 01:08:22 | 18:02/km日期: 2023-04-23 07:27 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 15'15" / 20'17" / 20'18" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'15" (+04'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'18" (+04'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'30" | 790 / 3790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 20'17" | 00:35'32" |
| 3 | 20'18" | 00:55'50" |
| 3.8 | 15'30" | 01:08'06" |
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