9.0 km | 00:53:47 | 05:58/km日期: 2015-12-29 18:45 - 地點: 溫醫院-斷橋 - 天氣: 冷 - 平均心率: 165 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 05'41" / 05'28" / 05'33" / 05'49" / 06'02" / 06'14" / 06'13" / 06'18" / 06'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'28" | 00:11'09" |
| 3 | 05'33" | 00:16'42" |
| 4 | 05'49" | 00:22'31" |
| 5 | 06'02" | 00:28'33" |
| 6 | 06'14" | 00:34'47" |
| 7 | 06'13" | 00:41'00" |
| 8 | 06'18" | 00:47'18" |
| 9 | 06'27" | 00:53'45" |
| 9.0 | 13'46" | 00:53'48" |
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