3.9 km | 01:56:11 | 29:54/km日期: 2023-04-23 07:13 - 平均心率: 90 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 18'56" / 28'00" / 31'37" / 42'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'59" (+09'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'37" (+12'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'16" (+20'17") | 304 / 3304 |
| 5 | | 44'02" (+25'03") | 581 / 3885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'56" | 00:18'56" |
| 2 | 28'00" | 00:46'56" |
| 3 | 31'37" | 01:18'33" |
| 3.9 | 42'08" | 01:55'53" |
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