7.1 km | 00:41:55 | 05:55/km日期: 2023-04-22 04:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 01'11" / 05'55" / 05'34" / 05'41" / 06'00" / 06'04" / 06'19" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'58") | 81 / 7081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.81 km 
NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT % FK 累積 :
720.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'11" | 00:01'11" |
| 2 | 05'55" | 00:07'06" |
| 3 | 05'34" | 00:12'40" |
| 4 | 05'41" | 00:18'21" |
| 5 | 06'00" | 00:24'21" |
| 6 | 06'04" | 00:30'25" |
| 7 | 06'19" | 00:36'44" |
| 7.1 | 06'21" | 00:37'15" |
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