7.0 km | 00:52:59 | 07:31/km日期: 2023-04-20 11:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'39" / 06'26" / 06'33" / 08'04" / 08'02" / 08'11" / 08'31" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'31" (+05'05") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
292.97 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'26" | 00:13'05" |
| 3 | 06'33" | 00:19'38" |
| 4 | 08'04" | 00:27'42" |
| 5 | 08'02" | 00:35'44" |
| 6 | 08'11" | 00:43'55" |
| 7 | 08'31" | 00:52'26" |
| 7.0 | 11'15" | 00:52'59" |
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