3.0 km | 00:24:02 | 07:59/km日期: 2023-04-22 14:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'58" / 07'50" / 07'56" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'58") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'50" | 00:15'48" |
| 3 | 07'56" | 00:23'44" |
| 3.0 | 32'31" | 00:24'00" |
留言 
