david 2016/01/01 訓練日誌

david 新北市
ID 3056

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david

全馬 | 05:27:00 | 07:44/km | 第43馬

2016長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2016-01-01
成績	05:27:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'10")

00:33'10"

01:08'35"

10 km

(01:08'35")

00:35'25" (+02'15")

15 km

(01:49'00")

00:40'25" (+07'15")

01:16'00" (+07'25")

20 km

(02:24'35")

00:35'35" (+02'25")

25 km

(03:02'35")

00:38'00" (+04'50")

01:17'55" (+09'20")

30 km

(03:42'30")

00:39'55" (+06'45")

35 km

(04:25'50")

00:43'20" (+10'10")

01:28'25" (+19'50")

40 km

(05:10'55")

00:45'05" (+11'55")

Finish

(05:27:00)

日期: 2016-01-01 06:40 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

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薛武忠說推

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光學心跳錶

SHENG 和薛武忠說推

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觀看另 4 則留言

david 是GH-209，還沒有賣，這隻是測試用的

2016-01-03 19:39 ·

Bor 厲害，還可幫忙測試

2016-01-04 18:29 ·

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新北市

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SHENG 和薛武忠說推

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又濕又冷的哪來曙光?

1月累積里程 : 338.97 km

GPX 上傳 | 8 years ago

chenx2chin, Show Chang 和其他 91 人說推

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觀看另 19 則留言

Joe White 恭喜完賽!

2016-01-03 00:32 ·

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王家康恭喜順利完賽

2016-01-11 18:02 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'45"	00:13'05"
3	06'40"	00:19'45"
4	06'40"	00:26'25"
5	06'45"	00:33'10"
6	07'00"	00:40'10"
7	07'00"	00:47'10"
8	07'05"	00:54'15"
9	07'10"	01:01'25"
10	07'10"	01:08'35"
11	07'15"	01:15'50"
12	07'25"	01:23'15"
13	07'25"	01:30'40"
14	07'10"	01:37'50"
15	11'10"	01:49'00"
16	06'15"	01:55'15"
17	07'15"	02:02'30"
18	07'20"	02:09'50"
19	07'15"	02:17'05"
20	07'30"	02:24'35"
21	07'20"	02:31'55"
22	07'30"	02:39'25"
23	07'15"	02:46'40"
24	07'25"	02:54'05"
25	08'30"	03:02'35"
26	07'40"	03:10'15"
27	07'50"	03:18'05"
28	07'55"	03:26'00"
29	07'35"	03:33'35"
30	08'55"	03:42'30"
31	07'45"	03:50'15"
32	08'25"	03:58'40"
33	08'45"	04:07'25"
34	09'50"	04:17'15"
35	08'35"	04:25'50"
36	08'55"	04:34'45"
37	09'05"	04:43'50"
38	07'50"	04:51'40"
39	10'05"	05:01'45"
40	09'10"	05:10'55"
41	07'55"	05:18'50"
41.9	08'51"	05:26'55"